Secondo uno studio di recente pubblicazione 15 minuti di attività fisica allunga l’aspettativa di vita di tre anni. I benefici alla salute sono evidenti anche se lo sforzo fisico è leggero.

Businessweek ha riportato la notizia della pubblicazione odierna, sulla rivista medica The Lancet, dello studio svolto dall’Istituto Nazionale di ricerca sulla salute di Taiwan.

I ricercatori, guidati da Chi Pang Wen, hanno studiato 416,175 volontari di eta’ superiore ai 20 anni. Il programma di osservazione medica si è svolto in Taipei dal 1996 al 2008.

Secondo la ricerca sarebbero sufficienti 90 minuti di esercizio fisico a settimana (contro i 150 consigliati dall’Organizzazione mondiale della Sanità) per ridurre il “rischio salute” e, conseguentemente, i costi sociali della sanità pubblica.

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